膝關節炎

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為何會有膝關節炎?

是因為長期負荷缺乏休息，加上隨著年紀慢慢上升，關節也慢慢退化，導致關節發炎。最常見是年紀大於50歲，職業常站立或步行的。

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如何舒緩膝關節炎??

以下3個步驟可以幫助到你舒緩媽媽手:

1. 站立起來

2. 把痛的腳彎起

3. 將腳伸正，重覆動作

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如何治療膝關節炎?

因為成因是長期負荷缺乏休息加上慢慢退化，所以需要全面性的治療，包括拉筋，鍛煉大腿和臀部，舒緩和改變生活習慣等等。想知道多啲就跟我們聯絡吧！

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治療小工具

對抗膝關節炎最好的工具是一些護膝例如圖片上顯示的。

Mueller Adjust-to-Fit® Thumb Stabilizer

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